Réflexologie
Stimulant une bonne santé
DÉFINITION
En stimulant un point précis, par exemple sur le pied, on agit par arc réflexe dans la zone correspondante du corps.
La réflexologie ou thérapie zonale est la pratique de la stimulation des points réflexes sur les pieds, les mains, le nez, l’iris, les oreilles … Bien qu’actuellement nous faisons la différence entre la réflexologie plantaire, la réflexologie manuelle, l’iridiologie, l’auriculaire, etc.
La réflexothérapie est une technique qui vise à stimuler un point spécifique pour déclencher un réflexe favorable dans sa zone correspondante. Son action est basée sur l’arc réflexe musculo-cutané-viscéral.
Le stimulus réflexe créé en appuyant ou en stimulant les différents points réflexologiques, fait transmettre l’impulsion générée à pleine vitesse le long des fibres nerveuses à la moelle épinière. Les neurotransmetteurs (fabriqués et stockés dans de petites vésicules typiques des cellules nerveuses) sont responsables de la transmission de cette impulsion nerveuse. Ainsi, les récepteurs des nerfs sensoriels sont les premiers à recevoir le stimulus. Il existe plusieurs types de récepteurs, certains spécialisés dans un certain type de stimulus tels que la pression, la température et le toucher, et d’autres (dont les terminaisons sont libres et peuvent même se ramifier) qui perçoivent la douleur.
Le pied a 7 200 terminaisons nerveuses (il est très innervé, ce qui en fait une zone très sensible). La pression exercée sur un point réflexe manifeste une impulsion nerveuse qui induit des réactions physiologiques inconscientes et involontaires dans les organes et les tissus, rétablissant ainsi son propre équilibre. C’est la raison pour laquelle la réflexologie est considérée comme une méthode de réajustement qui permet au corps de se guérir lui même.
Nous pouvons dire que le but de la réflexologie est d’harmoniser et d’équilibrer les altérations de l’organisme, car elle le maintient dans un état optimal, utilisant ainsi sa propre intelligence intrinsèque.
Il existe plusieurs types d’outils qui soutiennent le massage ou la pression avec les doigts, ils sont généralement utilisés dans la réflexologie asiatique et nous permettent de plonger dans les tissus sans affecter nos articulations, évitant ainsi la fatigue ou les blessures. Ils sont normalement fabriqués avec des pointes rondes et des épaisseurs différentes, il existe également des bâtons avec des pointes plates qui remplacent le mouvement de traînée, ou des rouleaux et des bâtons avec des pointes bi-déterminées, ou en trois pointes avec différentes épaisseurs et tailles. Ils peuvent être en bois, en cristal ou en pierres semi-précieuses comme le quartz ou l’obsidienne, en corne de buffle (dite Gua Sha) et en céramique.
UN PEU D’HISTOIRE
La réflexologie est une pratique ancienne utilisée dans de nombreuses cultures anciennes différentes. Il existe des preuves trouvées dans les hiéroglyphes égyptiens qui montrent comment la réflexologie était une technique utilisée par leur culture. Des preuves anciennes se trouvent également sur le continent asiatique, en Chine, en Inde, au Japon et en Amérique, comme dans la culture des Indiens Cherokee.
Le Dr. William Fitzgerald est considéré comme le père fondateur de Zone Therapy dans l’Ouest, il a défini la réflexologie telle que nous la connaissons aujourd’hui. En 1913, il a découvert que la pression exercée sur des parties spécifiques du pied provoquait une anesthésie dans certaines parties du corps. Cette enquête l’a amené à formuler la division du corps en dix zones énergétiques égales et longitudinales, cinq correspondant à la moitié droite du corps et cinq à gauche. Toute zone du corps située sur ces lignes longitudinales est indiquée dans la zone de thérapie graphique.
Le Dr. William Fitzgerald, avec le Dr. E. F. Browers a publié le plus ancien livre enregistré sur la réflexologie, intitulé Zone Therapie.
Ensuite, c’est le Dr. Joseph Shelby Riley qui développe les diagrammes, détaille les dessins et localise les zones et les points réflexes.
Mais c’est Eunice Ingham, une masseuse américaine, la créatrice de la réflexologie telle que nous la connaissons aujourd’hui, devenant ainsi la mère de la réflexologie moderne. Grâce à ses recherches approfondies, elle a pu lier la structure anatomique du corps avec les zones énergétiques des pieds et a découvert que les pieds reflétaient tout le corps.
AVANTAGES
La réflexologie est particulièrement indiquée pour les troubles fonctionnels tels que la gestion du stress, les maux de dos, les troubles digestifs, les migraines, les troubles du sommeil, la sinusite, les douleurs menstruelles, les troubles urinaires, les douleurs articulaires …
• Procure une relaxation profonde également au niveau musculaire.
• Dynamise le corps ou revitalise l’énergie.
• Harmonise les fonctions vitales.
• Réduit le stress et libère la tension nerveuse.
• Soulage les tensions et la douleur corporelles.
• Améliore la circulation sanguine et active le système lymphatique.
• Favorise l’élimination des toxines.
• Équilibre les différents systèmes (circulatoire, digestif, endocrinien, immunitaire, circulatoire, respiratoire, etc.).
• Sert de médecine préventive.
• Elle est gratifiante pour ceux qui le pratiquent et pour ceux qui le reçoivent.
• Facilite l’obtention d’énergie vitale.
• Détend le système nerveux et par conséquent l’esprit.
• Régule la circulation sanguine, lymphatique et énergétique.
• Aide à améliorer les fonctions spécifiques de chaque organe.
• Rééquilibre l’énergie et la santé générale.