Kinesiotape

Réduisez la douleur avec un simple bandage

DÉFINITION

Bandes élastiques qui facilitent le mouvement, l’apport sanguin et le drainage lymphatique, améliorant la récupération.

Kinesiotape est une technique de bandage neuromusculaire qui utilise des bandes adhésives qui adhèrent à la peau du client pour améliorer considérablement la douleur. Ils sont utilisés autant dans les blessures musculaires, comme les ligamentaires ou les tendineuses et même dans les articulations touchées par l’inflammation.

Ces bandages curieux sont faits de fibres de coton (qui permettent la transpiration) et sont 100% sans latex, ils peuvent donc être appliqués sur la peau des personnes allergiques à ce matériau. Ils adhèrent à la peau grâce à leur adhésif acrylique activé par la chaleur du corps et le frottement des mains du spécialiste.

Les bandages peuvent s’étirer jusqu’à 130-140% de leur longueur normale, permettant le mouvement du patient et la traction sur le muscle appliqué qui travaille dans sa récupération ou son amélioration.

Les fibres de coton facilitent une évaporation et un séchage rapides, permettant une utilisation plus durable qui dure 4-5 jours. L’effet du bandage dépend de son utilisation dans le corps, de la façon dont la direction de traction est appliquée, de la façon dont il est placé, de l’endroit, etc.

Kinesiotape

Les couleurs des bandages sont normalment choisies pour esthétique, mais il existe des professionnels qui travaillent également avec la chromothérapie et changent les couleurs qu’ils utilisent en fonction du patient.

Le bandage est appliqué sur le muscle affecté en étirement, en bandant depuis l’origine du muscle jusqu’à son insertion. Une fois appliqué, le bandage est frotté pour activer l’adhésif sensible à la pression.

Le bandage neuromusculaire est normalement appliqué de trois manières ou techniques générales.

  • La forme en «I» utilisée pour les endroits petits ou linéaires, comme dans le rhomboïde mineur ou le petit rond.
  • La forme « Y » est utilisée dans les gros muscles comme le deltoïde.
  • La forme en « X » est utilisée pour les gros muscles longs comme le biceps fémoral.

Il peut également être appliqué comme analgésique dans les zones enflammées, provoquant une diminution de l’œdème pour gagner en mobilité.

UN PEU D’HISTOIRE

C’est le chiropraticien japonais Kenzo Kase qui, dans les années 1970, a commencé à travailler et à observer l’intérêt de l’application des différents treillis selon l’origine et l’insertion des fibres musculaires. Bien que peu de temps après, c’est Komp qui a vraiment popularisé ces bandages. Cette technique de bandage neuromusculaire est perfectionnée depuis de nombreuses années et est maintenant largement utilisée par tous les athlètes et les gens ordinaires.

AVANTAGES

L’une des principales différences avec les bandages traditionnels est que le kinesiotaping n’entrave pas le mouvement pour essayer d’éliminer la douleur musculo-squelettique et donc l’amélioration musculaire se fait biomécaniquement.

Le bandage soutient les muscles, en leur offrant donc une stabilité musculaire et articulaire et aident à améliorer la contraction du muscle affaibli (soit pour une blessure ou pour une sous-utilisation).

Une autre des fonctions du kinesiotaping ou du bandage neuromusculaire est qu’il aide à réduire l’inflammation et améliore la circulation car, en tant qu’adhésif, il soulève la couche de peau en créant plus d’espace entre couches poilues et fasciales, ce qui favorise le la circulation sanguine et la circulation des fluides lymphatiques, en éliminant les déchets et les toxines du corps. En augmentant l’espace interstitiel, la pression sur les nocicepteurs corporels qui détectent la douleur et stimulent les mécanorécepteurs pour améliorer la proprioception globale de l’articulation.

Les autres avantages sont la facilitation proprioceptive, la facilitation musculaire, la réduction de la fatigue musculaire, la réduction des courbatures, l’inhibition de la douleur, l’amélioration de la récupération, la réduction de l’œdème et l’amélioration de la circulation lymphatique et sanguine. Il aide également à corriger l’alignement des muscles faibles et facilite les mouvements articulaires en conséquence des qualités de traction du bandage.

Contre-indications

  • Plaies: les bandages ne sont pas stériles, ils ne peuvent donc pas être appliqués sur des plaies ouvertes.
  • Allergies ou hypersensibilité cutanée: bien qu’il ne soit pas habituel de déclencher des réactions allergiques avec ces bandages, en cas d’apparition, il faut les retirer immédiatement. L’idéal est d’appliquer préalablement une petite bandelette pour vérifier la réaction de la peau du patient.
  • Maladies ou troubles de la peau: brûlures, dermatite, psoriasis, eczéma, etc.
  • Tumeurs, thrombose et œdème: lorsque vous souffrez de ces maladies, il est nécessaire d’éviter d’augmenter la circulation sanguine, car cela peut devenir contre-productif.
  • Diabète: les bandages peuvent altérer l’absorption de l’insuline par les diabétiques.
  • Grossesse: tout pansement affectant l’utérus ou l’axe hypophyso-hypothalamo-ovarien doit être évité.